Löpning 2020-11-20

Fredag 20 november 2020 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12,52 km
Distans

1:09:30
Tid

5:33 min/km
Snitt

143
Snittpuls

150
Maxpuls

162
Stegfrekvens

228 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	139	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	145	16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	145	21:33	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	146	27:01	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	146	32:33	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	145	38:05	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	147	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	144	49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	145	54:58	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	145	1:00:33	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	144	1:06:22	12,00 km
13	0,52 km	3:08	6:03	144	1:09:31	12,52 km

annons