annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Roland Andersson

1953 • Grängesberg

Hörks Hage - Grängesberg - Björnberget

Söndag 22 november 2020 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

1:01:21
Tid

6:08 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 mars 2021	10,00 km	1:01:41	6:10 m/km
27 februari 2021	10,00 km	59:58	6:00 m/km
31 januari 2021	10,00 km	1:03:51	6:23 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	0	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	0	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	0	18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	0	24:55	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	0	30:40	5,00 km
6	1,00 km	5:54	5:54	0	36:34	6,00 km
7	1,00 km	6:46	6:46	0	43:20	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	0	49:27	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	0	55:01	9,00 km
10	1,00 km	6:18	6:18	0	1:01:19	10,00 km
11	0,01 km	0:02	4:56	0	1:01:21	10,01 km

annons