Rudspåret med start på Rud

Söndag 22 november 2020 12:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mycket folk i skogen denna pandemisöndag.

9,13 km
Distans

54:27
Tid

5:58 min/km
Snitt

161
Snittpuls

181
Maxpuls

162
Stegfrekvens

429 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	147	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	155	12:57	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	160	18:47	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	160	24:31	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	164	30:20	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	164	36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	164	41:51	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	164	48:02	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	171	53:46	9,00 km
10	0,13 km	0:41	5:12	174	54:28	9,13 km

annons