annons
Alexander Franzén
1975 • VÄSTERÅS

Rönnbyspåret 15 km

Fredag 27 november 2020 09:39

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Före lunch och strax under noll med klart väder. Blodgivning igår och 4,5 timmar sömn natten innan. Minimalt fokus på löptekniken.
15,97 km
Distans
1:32:12
Tid
5:46 min/km
Snitt
Brooks - Ghost 13 GTX
Total distans: 
90:03:13
905 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km7:257:2507:251,00 km
2 1,00 km2:062:0609:312,00 km
3 1,00 km5:135:13014:443,00 km
4 1,00 km5:175:17020:014,00 km
5 1,00 km5:035:03025:045,00 km
6 1,00 km5:465:46030:506,00 km
7 1,00 km6:076:07036:577,00 km
8 1,00 km5:595:59042:568,00 km
9 1,00 km6:206:20049:169,00 km
10 1,00 km6:186:18055:3410,00 km
11 1,00 km6:186:1801:01:5211,00 km
12 1,00 km6:326:3201:08:2412,00 km
13 1,00 km6:056:0501:14:2913,00 km
14 1,00 km5:435:4301:20:1214,00 km
15 1,00 km5:565:5601:26:0815,00 km
16 0,97 km6:046:1701:32:1215,97 km
annons