Lillån - Lundby - Karslund - Stan - Lillån

Onsdag 2 december 2020 16:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,86 km
Distans

1:41:21
Tid

5:06 min/km
Snitt

136
Snittpuls

178
Maxpuls

166
Stegfrekvens

74 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton 7

Total distans:

92:56:18

1126 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	155	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	160	10:20	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	166	15:17	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	169	20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	144	25:18	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	124	30:43	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	127	35:41	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	130	40:45	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	129	46:00	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	128	51:06	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	127	56:09	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	136	1:01:18	12,00 km
13	1,00 km	5:13	5:13	130	1:06:31	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	128	1:11:45	14,00 km
15	1,00 km	5:12	5:12	128	1:16:57	15,00 km
16	1,00 km	4:56	4:56	131	1:21:53	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	130	1:26:54	17,00 km
18	1,00 km	5:07	5:07	119	1:32:02	18,00 km
19	1,00 km	5:00	5:00	128	1:37:02	19,00 km
20	0,86 km	4:19	5:01	128	1:41:22	19,86 km