annons
helena angetun
1972 • Hägersten

snabbpass på min halvtimmesrast :/

Onsdag 21 april 2010 13:36

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inte helt optimalt att sticka ut på ett pass när man har en halvtimme på sig att byta om, genomföra passet och sedan duscha. Men, bättre än inget! ;)
2,861 km
Distans
15:17
Tid
5:21 min/km
Snitt
169
Snittpuls
176
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 0,73 km 04:13 5:46 min/km
Repetition 1 283 m 01:14 4:21 min/km
ståvila
Repetition 2 277 m 01:07 4:02 min/km
Repetition 3 283 m 01:10 4:07 min/km
Repetition 4 286 m 01:08 3:58 min/km
Nerjogg 1,00 km 06:25 6:25 min/km

Gilla passet

annons