Kyrksjön, Ljusdal

Tisdag 1 december 2020 12:05

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,01 km
Distans

28:25
Tid

5:40 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

165 m
Total stigning (clk)

Hoka Speedgoat 4

Total distans:

88:49:27

780 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
21 juli 2022	5,48 km	50:21	9:11 m/km
9 juli 2022	2,22 km	12:47	5:45 m/km
11 juni 2022	4,50 km	25:36	5:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	135	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	146	11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	148	17:01	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	151	22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	155	28:23	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:41	158	28:25	5,01 km