annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2020-12-13

Söndag 13 december 2020 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,71 km
Distans

1:21:58
Tid

5:59 min/km
Snitt

144
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

297 meter
Total stigning (klocka)

Salming enroute

Total distans:

177:13:13

1312 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	130	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	138	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	141	18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	142	23:52	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	145	29:57	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	146	35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	139	41:56	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	146	47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	150	53:51	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	149	59:45	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	148	1:05:37	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	148	1:11:34	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	149	1:17:28	13,00 km
14	0,71 km	4:30	6:20	151	1:21:58	13,71 km

annons