10 km @37:21 min

Måndag 14 december 2020 20:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km @3:45 + 1 km @3:30

14,14 km
Distans

55:39
Tid

3:56 min/km
Snitt

156
Snittpuls

183
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	3,05 km	13:26	4:24	130	13:26	3,05 km
2	1,08 km	3:45	3:27	158	17:11	4,13 km
3	0,97 km	3:45	3:53	168	20:57	5,10 km
4	0,96 km	3:46	3:56	167	24:42	6,06 km
5	0,98 km	3:46	3:50	168	28:28	7,04 km
6	1,00 km	3:44	3:44	170	32:12	8,04 km
7	0,99 km	3:48	3:51	171	36:00	9,03 km
8	0,99 km	3:45	3:48	170	39:46	10,01 km
9	1,00 km	3:45	3:45	171	43:31	11,01 km
10	1,00 km	3:46	3:47	171	47:17	12,01 km
11	1,09 km	3:31	3:14	175	50:47	13,10 km
12	1,04 km	4:52	4:42	131	55:39	14,14 km

annons