Mosås

Torsdag 17 december 2020 05:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Lucka 17 bjöd in till trippel kombopass där del 1 bestod av 10 km morgonjogg. Riktigt bra känsla och rullade obemärkt och oplanerat på allt fortare för varje kilometer som avverkades. Från 5.18 ner till 4.29 fart sista biten. 5 grader, 2-3 m/sek vind och uppehåll så fina gråa och mörka förutsättningar även idag.

10,35 km
Distans

50:10
Tid

4:51 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

178
Stegfrekvens

154 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas UltraBOOST Laceless ...

Total distans:

69:56:03

873 km

Gillas av

Michael Karlsson, Andreas Johansson Zune och Thomas Wiik

Träningspass från

annons