10 km distans

Fredag 25 december 2020 11:03

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

49:25
Tid

4:54 min/km
Snitt

182
Stegfrekvens

Saucony Grid Type A5

Total distans:

80:37:10

1037 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	144	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	147	10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	152	14:57	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	146	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:52	4:52	152	24:52	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	156	29:44	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	148	34:36	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	151	39:27	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	143	44:28	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	153	49:20	10,00 km
11	0,02 km	0:05	4:07	154	49:25	10,02 km