Ulvsunda Runt

Söndag 27 december 2020 08:29

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite slaskigt långpass med Johan, men skönt att komma ut.

24 km
Distans

2:09:06
Tid

5:23 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

958 m
Total stigning (clk)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	127	10:09	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	123	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	123	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	124	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	124	31:46	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	123	37:09	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	122	42:26	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	118	47:51	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	117	53:10	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	118	58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	118	1:03:47	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	116	1:09:08	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	115	1:14:27	14,00 km
15	1,00 km	5:22	5:22	120	1:19:49	15,00 km
16	1,00 km	5:25	5:25	118	1:25:13	16,00 km
17	1,00 km	5:16	5:16	117	1:30:30	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	117	1:35:59	18,00 km
19	1,00 km	5:22	5:22	116	1:41:22	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	116	1:46:57	20,00 km
21	1,00 km	5:34	5:34	117	1:52:31	21,00 km
22	1,00 km	5:44	5:44	114	1:58:16	22,00 km
23	1,00 km	5:46	5:46	117	2:04:01	23,00 km
24	1,00 km	5:04	5:04	120	2:09:05	24,00 km
25	0,01 km	0:01	2:54	125	2:09:06	24,01 km