1972 • Enköping

Gånsta - Gröngarn

Måndag 28 december 2020 09:55

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Klarade mig nästan undan regnet.
19,68   km
Distans
1:54:40
Tid
5:50   min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
87   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 6 or...
Total distans: 877 km
Skor

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:38 5:38 min/km 5:38 1,00 km
2 1,00 km 5:32 5:32 min/km 11:10 2,00 km
3 1,00 km 5:34 5:34 min/km 16:44 3,00 km
4 1,00 km 5:44 5:44 min/km 22:28 4,00 km
5 1,00 km 5:40 5:40 min/km 28:09 5,00 km
6 1,00 km 5:57 5:57 min/km 34:07 6,00 km
7 1,00 km 5:26 5:27 min/km 39:33 7,00 km
8 1,00 km 5:58 5:57 min/km 45:31 8,00 km
9 1,00 km 6:35 6:36 min/km 52:07 9,00 km
10 1,00 km 5:33 5:32 min/km 57:40 10,00 km
11 1,00 km 5:46 5:46 min/km 1:03:27 11,00 km
12 1,00 km 5:35 5:35 min/km 1:09:02 12,00 km
13 1,00 km 5:57 5:57 min/km 1:15:00 13,00 km
14 1,00 km 7:05 7:04 min/km 1:22:05 14,00 km
15 1,00 km 5:44 5:45 min/km 1:27:50 15,00 km
16 1,00 km 5:28 5:28 min/km 1:33:19 16,00 km
17 1,00 km 5:41 5:41 min/km 1:39:00 17,00 km
18 1,00 km 5:45 5:45 min/km 1:44:45 18,00 km
19 1,00 km 5:52 5:51 min/km 1:50:37 19,00 km
20 0,68 km 4:02 5:55 min/km 1:54:39 19,68 km