<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Måndag 28 december 2020 13:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

51:27
Tid

5:09 min/km
Snitt

155
Snittpuls

187
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Saucony Mad River TR 2

Total distans:

68:11:33

772 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	163	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	169	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	148	15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	151	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	150	25:31	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	152	30:38	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	150	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	152	41:03	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	156	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:06	159	51:27	10,00 km