<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 25 december 2020 13:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

51:57
Tid

5:00 min/km
Snitt

156
Snittpuls

188
Maxpuls

179
Stegfrekvens

Saucony Mad River TR 2

Total distans:

68:11:33

772 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	163	5:02	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	178	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	149	15:02	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	146	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	147	25:00	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	150	30:04	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	152	35:07	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	157	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	159	45:02	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	160	49:57	10,00 km
11	0,43 km	2:01	4:43	164	51:58	10,43 km