Jonas Wängberg
1972 • Enköping

Bergvreten -Gånsta - Vattenparken

Lördag 2 januari 2021 10:19

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Halt med vanliga asfaltsskor i skogen idag.
13,59   km
Distans
1:26:43
Tid
6:23   min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
126   m
Total stigning (clk)
Hoka Clifton 6 sv...
Total distans: 776 km
Skor

Gilla passet

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:28 5:28 min/km 5:28 1,00 km
2 1,00 km 5:46 5:46 min/km 11:14 2,00 km
3 1,01 km 6:45 6:43 min/km 17:59 3,01 km
4 1,00 km 5:39 5:41 min/km 23:38 4,00 km
5 1,00 km 5:46 5:47 min/km 29:24 5,00 km
6 1,00 km 5:34 5:33 min/km 34:59 6,00 km
7 1,00 km 8:07 8:07 min/km 43:06 7,00 km
8 1,00 km 7:42 7:42 min/km 50:49 8,00 km
9 1,00 km 7:00 6:59 min/km 57:50 9,00 km
10 1,00 km 6:37 6:38 min/km 1:04:27 10,00 km
11 1,00 km 6:27 6:28 min/km 1:10:55 11,00 km
12 1,00 km 6:20 6:19 min/km 1:17:15 12,00 km
13 1,00 km 5:57 5:57 min/km 1:23:12 13,00 km
14 0,59 km 3:30 5:55 min/km 1:26:42 13,59 km
15 0,00 km 0:04 33:18 min/km 1:26:46 13,59 km