1953 • Nynäshamn

Norska i runt ringen

Söndag 3 januari 2021 09:25

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Det gick inte fort men det är inte det viktigaste på Norska, det är att intervallerna är jobbiga. Jag tog i och det gick inte fortare pga: inte fått fart ännu efter äventyret, mycket kläder, tog det försiktigt där det svårt att se ishinna/blött.
8,66   km
Distans
1:01:59
Tid
7:09   min/km
Snitt
158
Stegfrekvens
76   m
Total stigning (clk)
Olympus 4.0 11 20...
Total distans: 755 km
Sulor Fothälsan/P...
Total distans: 1533 km
Skor & utrustning

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km8:558:5508:551,00 km
20,78 km6:057:48015:001,78 km
30,66 km4:006:05019:002,44 km
40,40 km3:007:25022:002,84 km
50,62 km4:006:30026:003,46 km
60,38 km3:007:58029:003,84 km
70,66 km4:006:04033:004,49 km
80,42 km3:007:09036:004,91 km
90,64 km4:006:14040:005,55 km
101,00 km7:157:15047:156,55 km
110,41 km2:456:41050:006,97 km
121,00 km7:027:02057:027,97 km
130,70 km4:577:0701:01:598,66 km