Norska i runt ringen

Söndag 3 januari 2021 09:25

Löpning - Distans

Redigera, kopiera, exportera med mera

VerktygKopiera passetRadera passet

Det gick inte fort men det är inte det viktigaste på Norska, det är att intervallerna är jobbiga. Jag tog i och det gick inte fortare pga: inte fått fart ännu efter äventyret, mycket kläder, tog det försiktigt där det svårt att se ishinna/blött.

8,66 km
Distans

1:01:59
Tid

7:09 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

76 m
Total stigning (clk)

Olympus 4.0 11 20...
Total distans: 755 km

Sulor Fothälsan/P...
Total distans: 1533 km

Skor & utrustning

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:55	8:55	8:55	1,00 km
2	0,78 km	6:05	7:48	15:00	1,78 km
3	0,66 km	4:00	6:05	19:00	2,44 km
4	0,40 km	3:00	7:25	22:00	2,84 km
5	0,62 km	4:00	6:30	26:00	3,46 km
6	0,38 km	3:00	7:58	29:00	3,84 km
7	0,66 km	4:00	6:04	33:00	4,49 km
8	0,42 km	3:00	7:09	36:00	4,91 km
9	0,64 km	4:00	6:14	40:00	5,55 km
10	1,00 km	7:15	7:15	47:15	6,55 km
11	0,41 km	2:45	6:41	50:00	6,97 km
12	1,00 km	7:02	7:02	57:02	7,97 km
13	0,70 km	4:57	7:07	1:01:59	8,66 km