annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Norr och St Hans.

Onsdag 6 januari 2021 17:31

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Lättare intervaller under tröskel på St Hans-km.
10,23 km
Distans
53:24
Tid
5:13 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,90 km 31:13 5:17 min/km
Repetition 1 1000 m 04:58 4:58 min/km
1:30 gåvila
Repetition 2 1000 m 04:55 4:55 min/km
1:30 gåvila
Repetition 3 1000 m 04:44 4:44 min/km
Nerjogg 1,33 km 07:34 5:41 min/km

Gilla passet

Gillas av Magnus Sjöberg och Zingo Andersen
annons