17 km i Svaneholm

Lördag 9 januari 2021 14:38

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

17,16 km
Distans

1:29:18
Tid

5:12 min/km
Snitt

162
Snittpuls

178
Maxpuls

154
Stegfrekvens

166 m
Total stigning (clk)

Altra Olympus 3

Total distans:

184:20:40

1493 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	145	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	153	9:12	2,00 km
3	1,00 km	4:32	4:32	157	13:44	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	161	18:54	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	160	23:59	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	163	28:57	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	161	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	165	41:24	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	167	46:20	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	163	51:24	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	163	56:32	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	172	1:01:26	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	169	1:07:12	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	162	1:13:15	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	163	1:18:06	15,00 km
16	1,00 km	5:14	5:14	164	1:23:19	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	164	1:28:33	17,00 km
18	0,16 km	0:45	4:44	167	1:29:18	17,16 km