annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hasse Jonsson

1955 • Stenstorp

Längdåkning 2021-01-12

Tisdag 12 januari 2021 15:21

Längdåkning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mösseberg, fina spår.

15,14 km
Distans

1:10:37
Tid

4:40 min/km
Snitt

155
Snittpuls

194
Maxpuls

17
Kadens

171 meter
Total stigning (klocka)

Atomic Wasarace

Total distans:

13:26:44

115 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	135	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	138	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:23	4:23	139	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	151	18:27	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	153	23:10	5,00 km
6	1,00 km	4:17	4:17	153	27:27	6,00 km
7	1,00 km	4:25	4:25	155	31:52	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	155	36:36	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	155	41:01	9,00 km
10	1,00 km	4:39	4:39	160	45:41	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	155	50:33	11,00 km
12	1,00 km	4:30	4:30	161	55:03	12,00 km
13	1,00 km	4:43	4:43	164	59:46	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	167	1:04:45	14,00 km
15	1,00 km	4:43	4:43	178	1:09:28	15,00 km
16	0,14 km	1:10	8:11	167	1:10:37	15,14 km

annons