Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ulrika Wimnell
1978 • Strängnäs
Intervaller Supertusingar löpband 2021-01-13
Onsdag 13 januari 2021 15:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3km uppvärmning - 5xsupertusingar - 1km nedjogg.
Supertusingar = 400m -100m ståvila - 300m - 100m ståvila - 200m - 100m ståvila - 100m.
Tempo: 5,7 (11,7). Stå-/vilodistans borträknad.
9
km
Distans
1:10:13
Tid
7:48
min/km
Snitt
160
Snittpuls
183
Maxpuls
126
Stegfrekvens
Skor
Brooks Ricochet
Total distans:
163:55:32
1507 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons
