annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Tröskel 4x8min löpband 2021-01-15

Fredag 15 januari 2021 16:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,78 km
Distans

59:56
Tid

6:50 min/km
Snitt

156
Snittpuls

174
Maxpuls

146
Stegfrekvens

Skor

Brooks Ricochet

Total distans:

163:55:32

1507 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,66 km	10:05	6:05	143	10:05	1,66 km
2	1,40 km	8:00	5:43	159	18:05	3,06 km
3	0,14 km	2:30	17:30	142	20:35	3,20 km
4	1,37 km	8:00	5:50	163	28:35	4,57 km
5	0,16 km	2:30	15:49	142	31:05	4,73 km
6	1,38 km	8:00	5:49	164	39:05	6,11 km
7	0,17 km	2:30	14:29	146	41:35	6,28 km
8	1,40 km	8:00	5:44	166	49:35	7,68 km
9	0,18 km	2:30	13:33	149	52:05	7,86 km
10	1,33 km	7:52	5:54	159	59:57	9,19 km

annons