Actic Styrka

Måndag 18 januari 2021 06:00

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

Öppnar veckan på gymmet med ett lite längre styrkepass bland mina favoritmaskiner. Förlängde övningarna i kabelmaskinen och adductormaskinen med ytterligare ett set och fler reps. I övrigt även torso, hamstrings- och ryggmaskiner.

Starkare och bättre känsla idag och som alltid nyttigt och viktigt att genomföra prehab för att kunna fortsätta resan framåt!

1:00:00
Tid

Gilla passet

annons