1957 • Storvreta

Litet längre

Måndag 18 januari 2021 11:04

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Vad underbart det är att kunna springa utan smärta! Det inser man först när det inte har gått några veckor. Det borde man alltid tänka på och glädjas åt. Jag ska sakta stegra och så småningom få till ett långpass. Men det får dröja
12,4   km
Distans
1:07:50
Tid
5:28   min/km
Snitt
Brooks Ghost 13
Total distans: 696 km
Skor

Gilla passet

Gillas av Mats Jansson och Oldboy

Kommentarer

Mats Edelryd - 18 januari 20:15
Åh vad härligt att höra. Kloka ord!

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:3905:391,00 km
21,00 km5:355:35011:132,00 km
31,00 km5:375:37016:503,00 km
41,00 km5:385:38022:284,00 km
51,00 km5:255:25027:535,00 km
61,00 km5:345:34033:276,00 km
71,00 km5:155:15038:427,00 km
81,00 km5:335:33044:158,00 km
91,00 km5:175:17049:329,00 km
101,00 km5:175:17054:4810,00 km
111,00 km5:225:2201:00:1011,00 km
121,00 km5:305:3001:05:4112,00 km
130,40 km2:105:2001:07:5112,40 km