annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tony Anderbecken

1966 • Varberg

ruddalen

Torsdag 29 april 2010 18:30

Löpning - Lång intervall

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

41:47
Tid

4:39 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,50 km	08:00	5:20 min/km
Repetition 1	1000 m	04:24	4:24 min/km
Repetition 2	1000 m	04:26	4:26 min/km
Repetition 3	1000 m	04:24	4:24 min/km
Repetition 4	1000 m	04:17	4:17 min/km
Repetition 5	1000 m	04:11	4:11 min/km
Repetition 6	1000 m	04:05	4:05 min/km
Nerjogg	1,50 km	08:00	5:20 min/km

Gilla passet

annons