Löpning Skryllemilen start papperskorgen

Onsdag 20 januari 2021 15:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,48 km
Distans

55:20
Tid

5:50 min/km
Snitt

168
Stegfrekvens

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2026	9,66 km	56:34	5:51 m/km
18 januari 2026	9,65 km	1:00:40	6:17 m/km
1 januari 2026	9,55 km	1:01:44	6:28 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	158	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	163	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	165	16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	168	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	168	27:48	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	169	33:59	6,00 km
7	1,00 km	6:55	6:55	168	40:54	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	167	46:58	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	166	52:57	9,00 km
10	0,48 km	2:23	4:57	177	55:20	9,48 km

annons