annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Lunchpass

Söndag 31 januari 2021 11:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Importerat från Garmin Connect

15,14 km
Distans

1:27:29
Tid

5:47 min/km
Snitt

149
Snittpuls

174
Maxpuls

164
Stegfrekvens

247 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Fujisetsu (vinter)

Total distans:

66:40:22

674 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	154	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	150	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	148	22:21	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	148	28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	150	33:57	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	149	39:54	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	149	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:43	5:43	151	51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	149	57:19	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	150	1:03:02	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	151	1:08:48	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	151	1:14:46	13,00 km
14	1,00 km	6:02	6:02	153	1:20:48	14,00 km
15	1,00 km	5:51	5:51	155	1:26:39	15,00 km
16	0,14 km	0:50	5:55	152	1:27:29	15,14 km

annons