Basic Fit Kettlebell

KB-pass med Christina. Som skadat ryggen. Så att JAG fick vara the DEMO guy och stå med näsan mot övriga i lokalen och köra så att de skulle se hur övningarna skulle göras. Funkade fint till en början, sen blev ryggen min ofattbart trött. Precis som resten av mig. Fick ta lättare och lättare vikter för att hålla krampen på avstånd. Lol.

Kul pass. Och jobbigt som fan.

5 KB-block á 4 min straight KB. Däremellan 4 st 2-minutare av kroppsviktsövningar. Avslutade hela passet med 3 min planka.