Tobias Larsson
1974 • Arvika

Intervallrunda

Tisdag 2 februari 2021 20:52

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kom ut sent, hade först tänkt vila idag också. Snöade lätt. Intervaller på Korpralsvägen, 75 sekunders vila mellan varje.
7,12   km
Distans
36:33
Tid
5:08   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,61 km 14:45 5:39 min/km
Repetition 1 300 m 01:15 4:10 min/km
Repetition 2 300 m 01:15 4:10 min/km
Repetition 3 300 m 01:16 4:13 min/km
Repetition 4 300 m 01:17 4:17 min/km
Repetition 5 300 m 01:17 4:17 min/km
Repetition 6 300 m 01:12 4:00 min/km
Repetition 7 300 m 01:09 3:50 min/km
Nerjogg 2,41 km 13:07 5:27 min/km
Icebug Aurora M BUGrip Blå
Total distans: 
86:56:33
944 km

Gilla passet