annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Göran Friman

1964 • Malmö

Löpning 2021-02-02

Tisdag 2 februari 2021 16:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9 km
Distans

52:44
Tid

5:52 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

162
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride ISO nr2

Total distans:

168:22:42

1250 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,00 km	11:10	5:35	132	11:10	2,00 km
2	0,11 km	1:00	9:35	127	12:10	2,11 km
3	1,00 km	5:24	5:23	138	17:34	3,11 km
4	0,10 km	1:01	10:17	134	18:35	3,21 km
5	1,01 km	5:26	5:23	143	24:01	4,21 km
6	0,11 km	1:00	9:30	138	25:01	4,32 km
7	1,05 km	5:36	5:21	148	30:36	5,37 km
8	0,10 km	1:01	10:17	143	31:37	5,47 km
9	1,01 km	5:32	5:30	151	37:10	6,47 km
10	0,10 km	1:01	10:16	148	38:11	6,57 km
11	1,98 km	11:13	5:40	150	49:24	8,55 km
12	0,04 km	1:00	27:02	144	50:24	8,58 km
13	0,42 km	2:21	5:35	139	52:44	9,00 km

annons