annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-02-02

Tisdag 2 februari 2021 16:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

14,36 km
Distans

1:03:46
Tid

4:26 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

168
Stegfrekvens

Skor

Nike next 2

Total distans:

30:57:40

427 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	138	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	138	8:20	2,00 km
3	1,00 km	4:07	4:07	141	12:27	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	146	16:38	4,00 km
5	1,00 km	3:54	3:54	165	20:32	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	169	24:33	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	157	30:18	7,00 km
8	1,00 km	4:07	4:07	170	34:25	8,00 km
9	1,00 km	4:09	4:09	171	38:34	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	159	44:18	10,00 km
11	1,00 km	4:08	4:08	171	48:27	11,00 km
12	1,00 km	4:27	4:27	172	52:54	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	156	57:42	13,00 km
14	1,00 km	4:24	4:24	159	1:02:07	14,00 km
15	0,36 km	1:40	4:42	158	1:03:47	14,36 km

annons