Löpband

Fredag 5 februari 2021 11:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

12 km
Distans

58:03
Tid

4:50 min/km
Snitt

147
Snittpuls

181
Maxpuls

188
Stegfrekvens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	127	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	138	10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	137	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	145	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	149	26:00	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	153	31:16	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	155	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	158	41:40	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	158	46:49	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	155	52:12	10,00 km
11	1,00 km	5:34	5:34	142	57:46	11,00 km
12	0,06 km	0:18	5:19	138	58:04	11,06 km

annons