Mikael Nykvist

Mikael Nykvist

1968 • Avesta

Foruminlägg Följer Följs av

Mikael Nykvist

1968 • Avesta
Joggpers
Joggpers 3:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 198 st
Löpt i år
Löpt i år 1396 km
Tränat i år
Tränat i år 137 h

.

Medlem sedan 28 januari 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
1
1
3
3
5
5
7
7
v. 27
Löpning:
4:53/km
3:08:20
38,6 km
Cykel:
28,5 km/h
42:06
20,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:26
58,6 km
Vecka 28
10
10
12
12
14
14
v. 28
Löpning:
5:11/km
4:35:52
53,2 km
Cykel:
26,6 km/h
11:17
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
4:47:09
58,2 km
Vecka 29
18
18
19
19
v. 29
Löpning:
5:18/km
4:59:21
56,4 km
Cykel:
28,6 km/h
20:58
10,0 km
Totalt:Total tid:
 
5:20:19
66,4 km
Vecka 30
23
23
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 30
Löpning:
5:14/km
2:00:54
23,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:00:54
23,1 km
Vecka 31
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km