Mikael Nykvist

Mikael Nykvist

1968 • Avesta

Foruminlägg Följer Följs av

Mikael Nykvist

1968 • Avesta
Joggpers
Joggpers 3:56 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 274 st
Löpt i år
Löpt i år 2054 km
Tränat i år
Tränat i år 198 h

.

Medlem sedan 28 januari 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
3
3
v. 40
Löpning:
5:05/km
6:21:45
75,0 km
Cykel:
28,2 km/h
10:39
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
6:32:24
80,0 km
Vecka 41
8
8
10
10
13
13
v. 41
Löpning:
4:42/km
2:34:15
32,9 km
Cykel:
29,2 km/h
10:16
5,0 km
Simning:
3:00/100 m
30:00
1000 m
Totalt:Total tid:
 
3:14:31
38,9 km
Vecka 42
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 42
Löpning:
5:07/km
1:36:30
18,9 km
Totalt:Total tid:
 
1:36:30
18,9 km
Vecka 43
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 43
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 44
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km