annons

Ulrika Wimnell

1978 • Strängnäs

Tröskel 5+5x5 löpband 2021-02-05

Fredag 5 februari 2021 15:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tröskel 5+5x5, 5.52/6.18-tempo.

10,5 km
Distans

1:05:06
Tid

6:12 min/km
Snitt

151
Snittpuls

165
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Skor

Brooks Ricochet

Total distans:

163:55:32

1507 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,65 km	10:03	6:06	133	10:03	1,65 km
2	0,84 km	5:00	5:59	144	15:03	2,48 km
3	0,86 km	5:00	5:50	148	20:03	3,34 km
4	0,86 km	5:00	5:47	153	25:03	4,20 km
5	0,85 km	5:00	5:55	151	30:03	5,05 km
6	0,86 km	5:00	5:50	157	35:03	5,91 km
7	0,84 km	5:00	5:58	155	40:03	6,74 km
8	0,85 km	5:00	5:51	159	45:03	7,60 km
9	0,84 km	5:00	5:57	157	50:03	8,44 km
10	0,86 km	5:00	5:51	161	55:03	9,29 km
11	0,84 km	5:00	5:57	158	1:00:03	10,14 km
12	0,83 km	5:03	6:06	156	1:05:06	10,96 km

annons