annons
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad

Basic Fit EMOM

Måndag 8 februari 2021 19:30

Gruppträning - Basic Fit EMOM
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
35 minuters EMOM med Ida.

Minut
0-5: 15 KB swings (20/16)
6-10: 15 sit-ups
11-15: 15 ringrodd/armhävningar
16-20: 20 air squats
21-25: 15 wall balls (6 kg)
26-30: 12 cals rodd
31-35: 10 burpees (2/10/5/5/10)

Fifan.
45:00
Tid

Gilla passet

annons