Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tim Mellgren
1976 • Billingsfors
Över/under tröskel 3min hårt 3min låg tröskel 12*3min med 3min joggvila.
Fredag 12 februari 2021 22:02
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
1a: 16,5/14/16,5,14 fart. 2a: 17/14/17/14 fart.
3e: 17,5/14/17,5/15 fart. Joggvila i 12 fart. Kände mej stark idag
10,55
km
Distans
42:00
Tid
3:59
min/km
Snitt
160
Snittpuls
180
Maxpuls
168
Stegfrekvens
Hoka Carbon X
Total distans:
115:05:44
1437 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
leo mellgren
Kommentarer
leo mellgren - 13 februari 2021
Riktigt bra!
Tim Mellgren
- 13 februari 2021
Yes är nöjd
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:32
6:32
150
6:32
1,00 km
2
1,00 km
6:12
6:12
161
12:44
2,00 km
3
1,00 km
6:16
6:16
158
19:00
3,00 km
4
1,00 km
5:48
5:48
166
24:48
4,00 km
5
1,00 km
6:35
6:35
154
31:23
5,00 km
6
1,00 km
5:41
5:41
167
37:04
6,00 km
7
0,92 km
4:58
5:22
171
42:01
6,92 km
