annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-02-12

Fredag 12 februari 2021 10:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,6 km
Distans

30:05
Tid

3:58 min/km
Snitt

167
Snittpuls

174
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Skor

Nike next 2

Total distans:

30:57:40

427 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	154	3:38	1,00 km
2	1,00 km	3:41	3:41	164	7:19	2,00 km
3	1,00 km	3:48	3:48	166	11:07	3,00 km
4	1,00 km	3:52	3:52	168	14:58	4,00 km
5	1,00 km	4:01	4:01	169	18:59	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:11	170	23:10	6,00 km
7	1,00 km	4:19	4:19	171	27:29	7,00 km
8	0,60 km	2:36	4:18	171	30:05	7,60 km

annons