annons
Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters + extra

Söndag 14 februari 2021 08:30

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
#millionmetrechallenge2021
#1500msub1900

4x 300 ss, ben, arm, tek

2x (4x 400)
400 ss Hx BPI+10
400 arm BPI+5
4x 100 prog 1-4 BPI+10
400 med fenor för tid
50 ez
1 min vila

3x100 kick st 1:45

Extra
22x 100 arm st 1:35
7000 m
Distans
2:00:00
Tid
1:43 min/100m
Snitt

Gilla passet

Träningspass från
annons