annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-02-16

Tisdag 16 februari 2021 18:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

11,4 km
Distans

44:53
Tid

3:56 min/km
Snitt

160
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

Skor

Nike next 2

Total distans:

30:57:40

427 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:20	4:20	145	4:20	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	157	8:48	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	150	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:28	4:28	164	19:03	4,00 km
5	0,47 km	2:12	4:40	167	21:15	4,47 km
6	0,02 km	2:05	01:59:55	138	23:20	4,49 km
7	1,00 km	4:50	4:50	161	28:10	5,49 km
8	1,00 km	4:37	4:37	170	32:47	6,49 km
9	0,11 km	1:56	17:59	156	34:43	6,60 km
10	1,00 km	4:40	4:40	167	39:23	7,60 km
11	1,00 km	4:44	4:44	172	44:07	8,60 km
12	0,14 km	0:47	5:31	172	44:54	8,74 km

annons