Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Ulrika Wimnell
1978 • Strängnäs
Tröskel 3x10min löpband 2021-02-19
Fredag 19 februari 2021 15:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
10min uppvärmning,
3x10min (5.52/5.46/5.39), 2min gåvila,
Nedjogg.
9,38
km
Distans
1:00:00
Tid
6:24
min/km
Snitt
152
Snittpuls
183
Maxpuls
152
Stegfrekvens
Skor
Brooks Ricochet
Total distans:
163:55:32
1507 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,95 km
10:09
5:13
135
10:09
1,95 km
2
2,03 km
10:00
4:55
151
20:09
3,98 km
3
0,19 km
2:00
10:33
136
22:09
4,17 km
4
2,07 km
10:00
4:50
158
32:09
6,24 km
5
0,17 km
2:00
12:02
143
34:09
6,41 km
6
2,06 km
10:00
4:51
162
44:09
8,47 km
7
0,20 km
2:00
10:00
146
46:09
8,67 km
8
2,58 km
13:52
5:22
157
1:00:01
11,25 km
annons
