annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-02-19

Fredag 19 februari 2021 17:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6,84 km
Distans

29:08
Tid

4:16 min/km
Snitt

158
Snittpuls

174
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Skor

Nike next 2

Total distans:

30:57:40

427 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	148	3:38	1,00 km
2	0,36 km	1:16	3:31	160	4:54	1,36 km
3	0,01 km	1:03	01:50:54	136	5:57	1,37 km
4	1,00 km	3:37	3:37	153	9:34	2,37 km
5	0,41 km	1:26	3:31	165	11:00	2,78 km
6	0,02 km	1:01	55:57	145	12:01	2,79 km
7	1,00 km	3:46	3:46	159	15:47	3,79 km
8	0,34 km	1:15	3:40	168	17:02	4,13 km
9	0,01 km	1:00	01:13:58	147	18:01	4,15 km
10	1,00 km	3:45	3:45	162	21:46	5,15 km
11	0,34 km	1:14	3:39	170	23:01	5,49 km
12	0,01 km	1:00	01:13:48	155	24:01	5,50 km
13	1,00 km	3:51	3:51	165	27:52	6,50 km
14	0,32 km	1:11	3:42	172	29:02	6,82 km
15	0,02 km	0:06	5:57	171	29:09	6,84 km

annons