annons

lasse

1964 • bohus

STC Rollsbo löpband

Torsdag 25 februari 2021 14:18

Löpning - Löpband

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Innan gym

7 km
Distans

34:13
Tid

4:53 min/km
Snitt

111
Snittpuls

132
Maxpuls

146
Stegfrekvens

Skor

Adidas Boston 7

Total distans:

77:28:47

926 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	95	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	105	10:40	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	117	15:18	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	115	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:24	4:24	117	24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	116	28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	114	33:32	7,00 km
8	0,15 km	0:42	4:37	112	34:14	7,15 km

annons