WOD: Front squat, Sumo DL, Strict press, Man makers, Mountain climbers, Deck squats, Situps

5 min uppvärmning jogg/hopprep

EMOM 5 varv dvs en övning per minut
Min 1 15 frontböj @25kg
Min 2 15 sumomark @25kg
Min 3 10 militärpress @25kg
Min 4 5 manmakers @2x7,5kg
Min 5 50 mountain climbers
Min 6 20 air squats
Min 7 20 butterfly situps
Min 8 VILA

Kändes riktigt stabilt! Flåset är helt klart under kontroll, men musklerna blir trötta så det är bra. Nästa vecka ska jag höja vikterna för mer utmaning!