annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2021-02-23

Tisdag 23 februari 2021 18:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,43 km
Distans

50:49
Tid

5:23 min/km
Snitt

164
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

Skor

Nike next 2

Total distans:

30:57:40

427 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,59 km	7:11	4:31	160	7:11	1,59 km
2	0,03 km	1:30	45:11	146	8:41	1,63 km
3	1,57 km	7:14	4:36	166	15:54	3,20 km
4	0,02 km	1:31	01:07:25	149	17:25	3,22 km
5	1,54 km	7:10	4:39	167	24:35	4,76 km
6	0,01 km	1:30	01:47:35	152	26:06	4,78 km
7	1,55 km	7:10	4:37	167	33:16	6,33 km
8	0,01 km	1:30	01:46:16	152	34:47	6,35 km
9	1,54 km	7:13	4:41	168	41:59	7,89 km
10	0,01 km	1:31	01:48:22	153	43:30	7,90 km
11	1,52 km	7:13	4:45	168	50:43	9,42 km
12	0,01 km	0:06	14:33	169	50:49	9,43 km

annons