STDS - Sista dagen

Söndag 28 februari 2021 09:01

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag kändes det mycket lättare än igår. Ingen svacka under passet.

28 km
Distans

2:35:07
Tid

5:32 min/km
Snitt

131
Snittpuls

154
Maxpuls

180
Stegfrekvens

1258 m
Total stigning (clk)

Staffan Westerdahl - 28 februari 2021

Grymt jobbat! Nu blir det öl antar jag :)

Jocke Blomkvist - 1 mars 2021

Noterade att jag på samma tid var 7km efter dig igår...

Staffan Westerdahl - 1 mars 2021

Drygt 7,5 km t.o.m. :)

Jocke Blomkvist - 1 mars 2021

Rub it in :-)

Staffan Westerdahl - 1 mars 2021

Hehe :)

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	124	5:47	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	137	11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	130	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	130	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	129	28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	130	33:42	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	134	39:15	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	130	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	129	50:41	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	131	56:21	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	130	1:02:00	11,00 km
12	1,00 km	5:35	5:35	134	1:07:35	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	133	1:13:16	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	124	1:18:47	14,00 km
15	1,00 km	5:34	5:34	126	1:24:21	15,00 km
16	1,00 km	5:36	5:36	131	1:29:57	16,00 km
17	1,00 km	5:33	5:33	135	1:35:30	17,00 km
18	1,00 km	5:35	5:35	139	1:41:05	18,00 km
19	1,00 km	5:33	5:33	141	1:46:37	19,00 km
20	1,00 km	5:17	5:17	139	1:51:54	20,00 km
21	1,00 km	5:15	5:15	130	1:57:10	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	128	2:02:32	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	137	2:07:52	23,00 km
24	1,00 km	5:23	5:23	138	2:13:15	24,00 km
25	1,00 km	5:14	5:14	145	2:18:30	25,00 km
26	1,00 km	5:43	5:43	100	2:24:13	26,00 km
27	1,00 km	5:29	5:29	126	2:29:42	27,00 km
28	1,00 km	5:24	5:24	133	2:35:06	28,00 km
29	0,00 km	0:01	4:43	140	2:35:07	28,00 km