<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tim Mellgren

1976 • Billingsfors

Bengtsfors - Billingen *2

Söndag 28 februari 2021 13:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mjukt, blött och hög puls. Benen kändes ok.

24 km
Distans

1:53:42
Tid

4:44 min/km
Snitt

160
Snittpuls

182
Maxpuls

172
Stegfrekvens

802 m
Total stigning (clk)

Hoka Carbon X

Total distans:

115:05:44

1437 km

Gilla passet

Gillas av leo mellgren

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	136	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	151	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	154	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	155	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	156	24:39	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	152	29:27	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	157	34:18	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	156	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	157	44:06	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	159	48:53	10,00 km
11	1,00 km	4:43	4:43	155	53:36	11,00 km
12	1,00 km	4:39	4:39	160	58:15	12,00 km
13	1,00 km	4:55	4:55	161	1:03:10	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	162	1:07:56	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	163	1:12:34	15,00 km
16	1,00 km	4:33	4:33	160	1:17:07	16,00 km
17	1,00 km	4:42	4:42	167	1:21:49	17,00 km
18	1,00 km	4:41	4:41	168	1:26:30	18,00 km
19	1,00 km	4:37	4:37	168	1:31:08	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:35	169	1:35:43	20,00 km
21	1,00 km	4:22	4:22	175	1:40:05	21,00 km
22	1,00 km	4:25	4:25	165	1:44:29	22,00 km
23	1,00 km	4:23	4:23	173	1:48:52	23,00 km
24	1,00 km	4:50	4:50	174	1:53:43	24,00 km