Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Niclas Sjogren
1966 • Falsterbo
Löpband 4x1k + 2x500m
Tisdag 2 mars 2021 11:43
Löpning - Snabbdistans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Premiär på nya löpbandet i Kraftrummet. Kul med ett bra löpband - här blir litet tempopass innan det blir varmare utomhus... :-)
0.5% lutning
2k uppjogg
4x1k progressivt 4:00-3:52 med 200m joggvila
400m joggvila
2x500m (tanken var 4x500) 3:49-3:46 med 200m joggvila
Nerjogg
10
km
Distans
44:39
Tid
4:28
min/km
Snitt
Skor
Hoka Carbon X
Total distans:
66:36:41
872 km
Gillas av
och
Kritan - IF Linnéa
annons
