Johan Säfström

Johan Säfström

1983 • Lidingö

Johan Säfström

Född 1983, bor i Lidingö, har löpt 2365 km hittills i år och har ett personbästa på 3:29 min/km.

Klubb: IF Linnéa.

Löpare som även spelar golf och innebandy.

5 km, 18:31, bana, IF Linnéas klubbmästerskap, 2017-05-23
10 km, 38:15, Midnattsloppet, Stockholm, 2018-08-18
Halvmarathon: 1:22:49, Kungsholmen Runt, 2018-05-05
Marathon: 2:58:01, BMW Berlin Marathon, 2017-09-24
Lidingöloppet (30 km.): 2:28:47, 2015-09-26
Ultramarathon (50 km.): 4:20:04, Stockholm Ultramarathon, 2014-08-09

Målsättning:

10 km, SUB 38
Halvmarathon, SUB 1:20
Marathon, SUB 2:55
Lidingöloppet, SUB 2:15


+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
29
Idrottsmassage
Idrottsmassage
25 min. för att mjuka upp vader och lår inför söndag. www.cityterapeuterna.se/
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
TCS New York City Marathon 2018 - New York City42,2 km • 3:13:50
TCS New York City Marathon 2018 - New York City42,2 km • 3:13:50
4:36 m/km
Busstransport 06:00 från Bryant Park på Manhattan till Staten Island. Start 09:5...
4
v. 44
Löpning:
42,2 km
Total tid:
3:13:50
Vecka 45
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
v. 45
Total tid:
0:00
Vecka 46
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 46
Total tid:
0:00
Vecka 47
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 47
Total tid:
0:00
Vecka 48
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 48
Total tid:
0:00