annons
Linda Schoszarzek
1984 • Malmö

Cirkel core/bäckenbotten

Söndag 28 februari 2021 19:23

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Cirkel 4 varv
45 sek jobb, 15 sek byte
1 min vila mellan varven

1. Dead bug med boll
2. Diagonal fällkniv
3. Knäindrag på boll
4. Båten med häldipp
5. Plankan med höftdrop
6. Benlyft med vridning
30:00
Tid

Gilla passet

annons