annons
Linda Schoszarzek
1984 • Malmö

Back squat / Marklyft / Hipthrusters

Tisdag 2 mars 2021 19:25

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5 min uppvärmning tex airsquats, utfall, hopprep

1. Knäböj 5*5 @ 80kg
2. Marklyft 5*5 @ 80kg
3. Hipthruster med stång 4*10 @ 37,5kg

Lek med Zelda, stå på händer och dylikt.
45:00
Tid

Gilla passet

annons